تخطي للذهاب إلى المحتوى

الوصول إلى قمم جديدة

​​​ابدأ دورتك عبر الإنترنت اليوم! ارتق بمهاراتك وأحدِث فرقاً!

رحلتك الخاصة تبدأ هنا حان الوقت لبدء الدورة

عرض الكل
الدورات التدريبية الأكثر شعبية 

دورة مجانية أونلاين مواجهة هدر الطعام
دورة مجانية أونلاين مواجهة هدر الطعام
خلال هذه الدورة سي​ستكشف الدارس كيف يمكنه- كمستهلك- التصرف وإلهام الآخرين لتقليل هدر الطعام بشكل فعال ومستدام، وسيتعلم ما هي النفايات الغذائية، وأسباب أهميتها، ويحصل على إرشادات عملية لمساعدته في التحول إلى أحد عناصر التغيير على الصعيدين الشخصي والسياسي.
الأساسي الغذاء مجاناً
مرض السكري – الحقائق الأساسية
مرض السكري – الحقائق الأساسية
يعيش أكثر من 420 مليون شخص مع مرض السكري. ولم يتم تشخيص ثلثي هذه الحالات بعد. عند اكتشاف مرض السكري في وقت متأخر أو إدارته بشكل غير صحيح، يمكن أن يؤدي إلى تلف القلب والأوعية الدموية والعينين والكلى والأعصاب، مما يؤدي إلى الإعاقة والوفاة المبكرة. في الواقع، يموت عدد أكبر من الأشخاص بسبب الأمراض المرتبطة بمرض السكري مقارنة بأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز والملاريا والسل مجتمعة. ستزودك هذه الدورة بمقدمة لأحدث الأبحاث في مجال الوقاية من مرض السكري وعلاجه بالإضافة إلى فهم أوسع للوضع في المجتمعات المختلفة، الغنية والفقيرة، في جميع أنحاء العالم، حيث يهدد مرض السكري الصحة العامة. ما هو نوع مرض السكري ومن يعاني منه ومن المعرض لخطر الإصابة به؟ وما هي أدوار الطب والتمارين الرياضية والتغذية عند محاولة الوقاية من مرض السكري أو تأخيره أو علاجه؟
الأساسي التغذية مجاناً
أيقونة الشهادة
القراءة الصحيحة لملصقات المنتجات الغذائية
القراءة الصحيحة لملصقات المنتجات الغذائية
تهدف إلى تعليم الطرق الصحيحة لقراءة الملصقات الموجودة على المنتجات الغذائية والتي نشتريها طوال الوقت دون قراءتها أو فهمها.
الأساسي الغذاء
عرض الكل
أحدث الدورات  


الأمراض المرتبطة بالوزن: من السمنة إلى النحافة
الأمراض المرتبطة بالوزن: من السمنة إلى النحافة
تقدم هذه الدورة استكشافًا شاملًا للأمراض المرتبطة باضطرابات الوزن، مثل السمنة والنحافة. سنناقش الأسباب والعوامل العلمية التي تؤدي إلى هذه الحالات، بالإضافة إلى كيفية تأثيرها على الصحة العامة. تعتبر الدورة فرصة لفهم الروابط بين الوزن والصحة من منظور علمي شامل.

متوسط التغذية
السمنة والنحافة
السمنة والنحافة
تقدم دورة السمنة والنحافة فهماً عميقاً لأسباب السمنة والنحافة وكيفية التعامل معهما. تتناول الدورة استراتيجيات فعالة لتحقيق الوزن المثالي من خلال التغذية السليمة والنشاط البدني، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية لدعم الصحة العامة والوقاية من الأمراض.

الأساسي التغذية
الأنظمة الغذائية: طريقة اختيارها وتصنيفها
الأنظمة الغذائية: طريقة اختيارها وتصنيفها
مادة "Diet Food" تركز على دراسة الأنظمة الغذائية المختلفة، كيفية اختيار النظام المناسب وفقًا للأهداف الفردية، واستراتيجيات الالتزام بالنظام الغذائي. تهدف المادة إلى تحسين الوعي الغذائي ومساعدة الأفراد في اتخاذ قرارات صحية مستنيرة.

متوسط التغذية