السمنة والنحافة

تقدم دورة السمنة والنحافة فهماً عميقاً لأسباب السمنة والنحافة وكيفية التعامل معهما. تتناول الدورة استراتيجيات فعالة لتحقيق الوزن المثالي من خلال التغذية السليمة والنشاط البدني، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية لدعم الصحة العامة والوقاية من الأمراض.