تغذية الأم المرضعة
تعد دورة "تغذية الأم المرضعة" مثالية للأمهات الجدد وللأسر التي ترغب في دعم صحة الأم خلال فترة الرضاعة. تهدف الدورة إلى تزويد المشاركين بفهم عميق لأهمية التغذية السليمة وتأثيرها على صحة الأم ورضيعها. ستتناول الدورة المواضيع التالية:
- أساسيات التغذية للأم المرضعة
- العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها الأم
- استراتيجيات لزيادة إنتاج الحليب
- نصائح لتحسين الصحة العامة والطاقة
- كيفية التعامل مع التحديات الغذائية خلال فترة الرضاعة
نحن هنا لمساعدتك في تقديم أفضل غذاء لك ولطفلك، مما يعزز من تجربتك كأم.