تخطيط حميات طعام

تخطيط حميات الطعام هو جزء أساسي من الحفاظ على نمط حياة صحي. ، حيث تتيح  للمشاركين الفرصة لفهم أهمية التغذية المتوازنة، والتحكم في الأجزاء، والتنوع الغذائي. من خلال هذه الدورة، سيستكشف المشاركون مختلف استراتيجيات تخطيط حميات الطعام، بالإضافة إلى ذلك، سيكتسبون مهارات عملية في إنشاء حميات طعام مخصصة تتناسب مع الاحتياجات الغذائية والتفضيلات الفردية. سواء كنت مبتدئًا أو تبحث عن تعزيز مهاراتك في تخطيط الوجبات، توفر هذه الدورة رؤى قيمة وأدوات لمساعدتك في تحقيق أهدافك في الصحة والعافية