تطبيقات عملية في التغذية الرياضية

يقدم كتاب التطبيقات العملية في التغذية الرياضية، الطبعة السابعة للطلاب أحدث معلومات التغذية الرياضية والممارسات الغذائية التي تمكنهم من مساعدة الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية في تحقيق أهداف أدائهم الشخصية. بالاستعانة بأحدث البيانات والإحصائيات من أبحاث التغذية والمبادئ التوجيهية، يوضح المؤلفون طرقًا فعالة لتوصيل رسائل التغذية الرياضية للرياضيين وتحديد كيفية تحفيز الأفراد على إجراء تغيير دائم في السلوك. تقدم الفصول الأولى التغذية الرياضية وتقدم شرحًا شاملاً للمغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والمياه وعلاقتها بالأداء الرياضي، بينما تركز الفصول اللاحقة على الجوانب العملية والتطبيقية للتغذية الرياضية بما في ذلك تغيير السلوك من خلال الاستشارات وإدارة الوزن. تم تحديث الطبعة السابعة بالكامل، وتتضمن مناقشة جديدة أو موسعة لمنظمات التغذية الرياضية؛ والعمل كفريق متعدد التخصصات؛ والأنظمة الغذائية الكيتونية؛ واختبارات الطرف الثالث للمكملات الغذائية؛ ونقص الطاقة النسبي في الرياضة (RED-S)؛ وتقدم أبحاثًا جديدة عن الألياف وميكروبيوم الأمعاء والأداء الرياضي. 
الميزات الرئيسية:
• أنت مدرب التغذية، توفر دراسات الحالة في بداية كل فصل سياقًا لمواد الفصل.
• ميزات الصندوق مثل تعزيز معرفتك الغذائية؛ اكتساب ميزة الأداء؛ توسع جداول التدريب محتويات الفصول من خلال تغطية الموضوعات في الوقت المناسب، والنصائح المفيدة، وتخطيط الوجبات والإرشادات الغذائية.
• يختتم Box Score كل فصل بنقاط رئيسية وأسئلة دراسية
• 15 وحدة دراسية تفاعلية رقمية لدراسة الحالة عبر الإنترنت، متضمنة في Navigate Premier Access، تركز على موضوعات مثل زيادة الوزن وفقدانه، والتزود بالوقود قبل الحدث، والتعافي بعد الحدث، والسكري، وتقويم العظام.
 يتضمن Premier Access أيضًا العديد من أدوات التعلم ومساعدات الدراسة بما في ذلك كتاب إلكتروني كامل، ورسوم متحركة، وتمارين كتاب عمل بتنسيق PDF قابل للكتابة، وستة ملاحق مفيدة، بما في ذلك:الملحق ب الجهاز الهضميالملحق ج المسارات الأيضية الرئيسيةالملحق د الحسابات والتحويلاتالملحق هـ مخططات النمو ومؤشر كتلة الجسمالملحق و المدخول الغذائي المرجعي الملحق جداول التدريب